Jeg vet hvor spennende det er når du først gå rå. Du ser alle disse fantastiske kroppslige og mentale forbedringer som du aldri har opplevd på noen annen diett.
du virkelig føler at du har oppdaget "Fountain of Youth", og du bare ønsker å bombardere alle du kjenner med all den rå mat og fitness informasjon du har.
Vær så snill, ikke gjør det!
Det er en bedre, mildere, og mye mer * effektiv * måte ...
< p> Ikke tving det
La oss innse det.
Selv om populariteten til rå mat bevegelsen vokser, de fleste tror fremdeles spise en rå mat diett er for wackos.
Og uansett hvor støttende eller oppmuntre din familie og venner er, de sannsynligvis føle det på samme måte . Ikke bli overrasket hvis de ser hele rå mat bevegelsen som mat kjepphest og fullt forventer at du skal komme løpende tilbake til "normal" kokte fare på kort tid.
Og dette gir mening! Bare tenk tilbake på dine kokte maten dager: hvordan ville du ha reagert på noen (selv en nær slektning) prøver å overbevise deg til å spise noe annet enn frukt, grønnsaker, nøtter og frø? Og ingenting er tilberedt?!?
Bare noen sprø ny trend, ikke sant?
Og hva med nerve av denne kjære forteller deg hvordan du skal leve livet ditt som om de kunne vite hva som er best for DEG
The audacity
Ergo
:! du kan ikke tvinge folk til å endre sin tenkemåte, og du absolutt ikke kan tvinge folk til å endre sine spise vaner.
Hvis du prøver, vil du mislykkes. Ikke bare vil du mislykkes, vil du risikere å miste verdifulle relasjoner i prosessen.
Flaunt It!
Det beste du kan gjøre for å overbevise andre om å gå rå er å ledelse eksempel
. Bare leve livet ditt og folk vil bli trukket til dine suksesser.
Når folk begynner å legge merke til hvor sunt og levende du åpenbart ser og føler, alle vil ønske å vite din hemmelighet.
Plutselig, folk som var aldri interessert i kosthold eller øvelse diett (eller kanskje til og med utstøtt /poked moro på hva du gjør) vil bli døende å vite din hemmelighet.
Ingen kan motstå rå glød! :)
Det viktigste er at de kommer til deg for råd, i stedet for deg å bombardere dem. Det vil helt være deres idé og sine valg.
Proof er i (Raw) Pudding
Når jeg først gikk rå, resten av familien min spiste standard tilberedt mat. Moren min har alltid vært en utmerket kokk, men helsen var ikke veldig høyt oppe på agendaen.
Den bekymringen var mer f