Paleo Diet er hovedsakelig basert på maten livsstil av disse forhistoriske mennesker. Paleo Diet, et mye sunnere kosthold hvor maten er utelukkende basert på kjøtt, frukt og grønnsaker. Det holder i hovedsak ned ideen om at det vi spiser er det vi har blitt. Jo mer vi spiste bearbeidet mat jo mer vi blir usunn, spise slike matvarer føre til mye implikasjoner som slår ut i forferdelige sykdommer. Ved å etterligne maten gruppen spist av hule menn, det hovedsakelig bringer oss nærmere en mer naturlig måte å spise, og bringer et sunnere resultat til en manns kropp.
Paleo Oppskrift-List Paleo kosthold, hva er ikke spist av disse forhistoriske forfedre er ut fra din egen listen mat. På listen mat, omfatter bare, kjøtt, egg, sjømat, frukt og grønnsaker som er bare samlet naturlig, men ikke dyrket. Det ser sannsynlig offbeat spise uten energigivende mat gruppe, men hva er egentlig spist av forfedrene er det vi etterligne gjennom denne dietten. Korn, ris, pasta og meierier er begrenset gjennom hele dietten. Karbohydrater kan bare oppnås bare i å spise grønnsaker. Oljer kan bare få ut fra ikke-landbruk hevet frø, for eksempel, avokado, oliven, palmeolje og kokosnøtter. Kjøtt som spises bør også være magert, hevet bare i ikke-landbruks måte eller helst gress-matet dyrene, disse er bedre enn å spise dem som er kommersielt matet. Fisk og annen sjømat skal være fanget vilt i stedet for i dyrkede penner. Som for drikkevarer, er vann det eneste drikke tillatt, men organiske teblader er også vurdert. Alkoholforbruk og fruktjuice er eliminert fra kostholdet. Fruktjuice er eliminert på grunn av deres konsentrert fruktose, glukose og sukker innholdet som er i utgangspunktet ikke en paleolittiske måte. Salt blir også fjernet fra dietten; ingen salt brukes under forhistorisk tid. Noe relatert til overdreven søtsaker og sukker er heller ikke velkommen. Gjø
A Single Mom Plan For Vekt Loss