Så jeg har vært opptatt med å lese en del materiale fra fremtredende fettrike rå mat guruer det siste
Her er hva jeg har lært så langt.
1.
En hel og naturlig rå mat diett betyr en full av dehydrerte, bearbeidet, pulverisert, og pakket mat.
2.
Spise flere avokado inneholder over 70% av kaloriene fra fett på en dag er helt kult og selv sunn!
3.
Å tilfredsstille min søt tann betyr pønsket oppskrifter fulle av fett, kakao, og raffinerte rå søtstoffer. Bare spise søt frukt, pshaw!
4.
En rå mat diett er den mest ernæringsmessig tett diett rundt. Det er derfor vi trenger masse tilskudd, DUH!
5.
Hver rå oppskriften må: a) ta timer å forberede og b) rivaliserende alle mine laget mat favoritter i fett og saltinnhold
6..
Fiber er super viktig for fordøyelsen, og det er derfor vi bør kvitte seg med alt av juicing maten vår!
7.
Mat kombinere, Schmood kombinere.
8.
Så lenge jeg bo rå, kan jeg bruke så mye tid lounging rundt i huset som jeg ønsker. SWEET!
9.
Vi kan få all den næring vi trenger fra latterlig små mengder mat så lenge vi tygge hver bit i timevis.
10.
jeg vil være i stand til å tilbringe så mye tid som jeg ønsker å være lat ved å sove mindre og mindre hver natt.
11.
Det er ingen måte jeg får alle vitaminer og næringsstoffer jeg trenger hvis jeg ikke bruke en arm og et bein på kosttilskudd og supermat.
12.
mer vann vi skyter opp våre butts med et rør, jo bedre.
Alt dette uten dårlig fordøyelse, sprø tilberedt mat cravings, og generell dårlig helse!
Wow, hvem ville ha thunk det: roll øyne:
I all seriøsitet, jeg har et par velvalgte ord for alle de rå mat guruer der ute fremme (og visstnok følgende) disse Hollywood "rå" dietter av kosttilskudd, sauser, sentralstimulerende midler, irritanter, fett og gress.
En melding til Raw Food Gurus
Jeg nekter å nevne navn, men du vet hvem du er ...
Skam deg for fremme uholdbar dietter. Skam deg for å oppmuntre alvorlig kalori begrensning.
Skam deg for å ignorere mosjon, sol, og avslappende søvn som nødvendige komponenter for langsiktig helse. Skam deg for å basere matinn handlinger på feil vitenskap og dårlig resonnement og oppfordrer folk til å følge stien du setter ut.
Og dobbelt skam deg for utgir seg for å støtte en helhet, plante
En kropp som alle ville være sjal…