Appelsiner er kjent for å ha rikelig med vitamin C og vitamin C er bra for å takle arteriosklerose, en åreforkalkning som kan føre til hjerteinfarkt. Appelsiner er ment å være bra for å bekjempe dårlige kolesterolet, så vel. Ikke glem å snakke med legen din om noen store endringer i kostholdet ditt.
kampen mot kreft kan kanskje inkludere et middel avledet fra druer. Tro det eller ei, har flere studier funnet at druer potensielt kan bidra til å redusere svulster eller hindre kreft helt, men mer forskning må fortsatt gjøres.
Dessuten er druekjerneolje foreslått for å hjelpe med smerter leddgikt.
Disse små røde frukter inneholder rikelig med Omega-3 fettsyrer, noe som gjør dem til et utmerket valg for bedre mentale funksjoner, muligens også bidra til å avverge Alzheimers. The fiber som finnes i jordbær også gjør dette til en utmerket mat for de som lider av irritabel tarm syndrom.
Blåbær inneholder tunge molekyler som bidrar til å vaske bort bakterier i urinveiene, dermed disse bærene bidra til å forebygge urinveisinfeksjoner.
Blåbær inneholder også en antioksidant som bidrar til å forhindre blodpropp, og dermed også muligens forebygge hjerteinfarkt.
Fiber er viktig for å hjelpe kroppen med fordøyelsen. Gjett hva har rikelig med fiber. Det er riktig. Kirsebær. Denne frukten i en konsentrert juice form er også bra for å hjelpe med hodepine, studier tyder det fungerer bedre enn selv aspirin.
Ikke le, men vannmeloner faktisk er bra for å hjelpe menn å takle impotens.
Også Vitamin B finnes i vannmelon bidrar til å gi kroppen med en energi boost, så hoppe over koffein og gå for noen vannmelon hvis du trenger noe å vekke deg.
Hvis du lider av magesår, snakk med legen din og spør om kanskje du bør spise mer bananer. Bananer danne et belegg på innsiden av magen og gjøre unna med noen mage syrer, og dermed gjør dem til et utmerket mat for de som arbeider med magesår. Du vet hva annet bananer er ment å være godt for? Kramper.
Sitroner er vanligvis kjent som en naturlig vanndrivende, slik at kroppen til å kaste overflødig væske, noe som er spesielt viktig for mange som lider av hjertesykdom. Og alle som kalium finnes i sitroner bidrar til å senke blodtrykket.
Et eple om dagen holder doktoren borte. Det er et gammelt ordtak, men det b