Hvorfor du er feit og hvordan du får Slim i en måned - del 4 av 6

ubbsulten. Du spiser og spiser og spiser. Du kan selv gå opp i vekt. Ikke bekymre deg, og ikke slutte å spise. Kroppen din er utsultet på næringsstoffer. I en svært kort tid, men kroppen din vil lære at det er nå å få alt den trenger, og du vil begynne å automatisk spise proporsjoner som er riktig størrelse for kropp og aktivitets ditt nivå. På dette punktet, vil spise sunt koste omtrent det samme som det gjorde å spise som gris fordi mens maten er dyrere, du vil ikke spise nesten like mye. Jeg vet at du tror ikke dette akkurat nå. Bare stole på meg.

Mengden kalorier du faktisk trenger for å fungere optimalt er utrolig lavt.

1. Til slutt, mange folk slutte på grunn av sukker cravings. De rett og slett ikke kan kutte ut brus og godteri barer, kaker, kjeks, pixie pinner, uansett. Det er en grunn folk krever slike ting, spesielt når de er kosten. Det er fordi de ikke får nok fett. Lav-fett produkter og dietter er de absolutt verste tingene du kan delta på hvis du faktisk ønsker å gå ned i vekt. En diett lav på fett vil føre til redusert hjernefunksjon og med depresjon.
   

   Kroppen og hjernen konvertitt (i hvert fall delvis) fett til glukose for å holde hjernen i gang. Når du ikke får nok fett, vil du søthunger, fordi kroppen ønsker en glukose infusjons NÅ. Det ønsker ikke å konvertere fett, det har ikke tid. Du føler deg fryktelig og kroppen din ber om noe det kan konvertere til glukose umiddelbart, altså sukker. Men hvis du spiser en diett rik på de riktige typer fett, du vil ikke søthunger. Du kommer til å bli overrasket.
   

   Du kommer til å stoppe på den lokale nærbutikken ut av vane å kjøpe daglig 60 unser high fructose corn syrup hjerteinfarkt /diabetes /død i en kopp, og plutselig vil du innse ... du bare ikke ønsker det.
   

   Så, hvordan du handler for ferske, hele matvarer? Lett. Når du går til butikken, holde ut av midtganger. Handle på omkretsen. Unngå alt i en boks eller kan. Frisk frukt, friske grønnsaker og kjøtt bare. Ingenting frosset, ingenting hermetisert. Dairy bør stort sett unngås, med den eneste unntakene er organisk, pro-biotiske yoghurt og kvalitet smør.
   

   Også kjøpe masse oliven, avokado og /eller peanut oljer for å få fett du trenger. Unngå raps og mais olje. Eller, gjør det jeg gjør, og bare bruke masse, masse god gammeldags smør (ja, dette er meieriprodukter, men det er den enkleste måten å få det fett du trenger når du ikke er vant til å spise naturlig). Anmeldelser

   Cooking tips: Jeg synes at særlig kvinner ofte spart når

   Page   <<  [1] [2] [3] [4] >>

   Hvorfor du er feit og hvordan du får Slim i en måned - del 5 av 6 

• Hvordan å miste vekt med minimal innsats 
• Unngå dårlig hår Days Med hair extensions, og Hair Extension Kits
• Diet Tips Du Egentlig bør ikke tape på! 
• Vitamin D er hovedsakelig avledet fra Sun
• Matvarer som hjelper deg å kontrollere hypertensjon og forebygge hjerneslag !!!…
• Omfattende behandlingsprogrammer for narkotika eller alkohol avhengighet 
• Diet feil å unngå for enhver Cost
• Forhindre Hårtap med kinesiske urter! 
• Helse Secrets til Long Life
• Tørkede nøtter på en Raw Food Diet