Naturen har velsignet oss med en av sine mest dyrebare gaver-Water. Det er en av de mest vitale komponenter i alle levende vesener. Vann transporterer alle de essensielle næringsstoffer i hele kroppen selv om det er ikke mat. Dens betydning ligger i det faktum at en person kan bo uten mat i noen tid, men ikke uten vann. Det er viktigere enn mat.
Vann besitter en unik eiendom-allsidighet. Den kan brukes for forskjellige formål og ulike behov i kroppen. Det er fordelaktig i enhver form, det være seg is, væske eller damp, eller varme, kalde eller lunkent avhengig av behovet.
Den største bestanddel av menneskekroppen er vann. Omtrent 65 til 70 prosent av den totale kroppsvekten består vann.
Kroppen krever vann for jevn og effektiv funksjon av de ulike prosessene. Riktig inntak av vann hjelper på opptaket av mat i magen. Det eliminerer muligheten for at blod tilstopping og gjør det mulig for en jevn sirkulasjon av blod til alle blodkar, selv det minste en. Det opprettholder normal kroppstemperatur under alle værforhold og holder huden fuktig, myk og glansfull.
Det er derfor nødvendig å drikke rikelig med vann daglig for å bevare og opprettholde en sunn glødende hud.
Vann forbedrer også fungerer nyrene ved å eliminere avfall fra kroppen i form av urin og hindre sjansene for dannelse av nyrestein. I varmt vær fjerner den kroppslige avfall gjennom huden i form av svette.
Vann er hovedsakelig konsumert daglig gjennom drikking, andre væsker som juice og til en viss grad gjennom maten. Det er tilstede i de fleste grønnsaker som tomat, reddik og vannmelon.
Legemet har også sin egen mekanisme for generering av vann gjennom forbrenning skjer i systemet.
Det er nødvendig å drikke rikelig med vann for å erstatte andelen av vann som fjernes fra systemet for derved å opprettholde en balanse. Mesteparten av tiden er det mer vann eliminering under noen fysisk aktivitet som en tur, mosjon og kjører som det er et stort tap gjennom svette og gjennom lungene. Dette må bli erstattet av drikkevann og spise mat.
Hvis den normale balansen av vann i kroppen blir forstyrret, er det en direkte virkning på de grunnleggende vitale prosesser.
Død kan forekomme i løpet av 2-3 dager dersom tilstrekkelig vann ikke tilføres til kroppen. Everyday vanntap foregår fra kroppen vår uansett om vi drikker eller ikke. Så hvis vi ikke gir nok vann til kroppen blod jevning foregår som utøver et press på nyrene. Som et resultat av skadelige gift