7 Diet Secrets of the Stars
Kjendiser alltid ser fabelaktig. Enten vises i TV eller filmer eller strutting ned den røde løperen under filmpremierer og utmerkelser, de slutter aldri å fascinere oss med sin større enn livet tilstedeværelse. Sannheten er, det tar mye krefter på å se ut slik de gjør, og være de offentlige tallene som de er, kan de ikke råd til å slakke av når det gjelder å ta vare på sine fysiske utseende. Sitt levebrød i stor grad avhenger av hvordan de ser ut. Bortsett fra klær, hår og sminke, kjendiser må ta godt vare på kroppen sin.
Så det er ingen overraskelse at disse stjernene har sine egne hemmeligheter når det gjelder å holde seg i form og lekre. Deres helse agenda kan variere fra ekstreme treningsøkter til godt planlagte måltider. Som ikke ønsker å kjenne sine hemmeligheter i å bo absolutt sexy? Her er noen av diett hemmeligheter syv kvinner kjendiser.
1.
Jennifer Aniston
Stjernen de fenomenale TV-show Venner ikke bare trollbandt publikum med sin bedårende comic sans og hennes berømte frisyre, hun var også kjent for å ha en av de mest sexy kroppene i Hollywood, da hun dukket opp i utallige magasin dekker. Å bo trim, Jennifer følger 40:30:30 diett metoden.
Dietten består av:
40% lav glykemisk karbohydrater
-Foods eksempel bønner, frukt og grønnsaker, belgfrukter
30% magre proteiner
- Tofu, fisk, kylling, kalkun, biff og magre meieriprodukter
30% essensielle fettsyrer
-nuts og frø, fisk og olivenolje
Det er viktig at alle måltid bør inneholde makronæringsstoffer for å oppnå balanse mellom hormoner og maksimum vekttap.
2.
Kate Hudson
Den nydelige datter av skuespilleren Goldie Hawn fått 60 pounds under svangerskapet, som hun trengte å kaste raskt før du begynner på hennes neste film. Fra hennes forrige spise plan, byttet hun til en høyere protein diett. Hun konsumert høyt protein måltider i mindre porsjoner, og hun kombinert denne dietten med et treningsprogram som inkluderer styrketrening og kardiovaskulær trening.
Etter å ha fått mye antiluftskyts på grunn av henne etter graviditet tallet, Kate fjernet alle som baby vekt på bare fire måneder og har fått magemusklene som fikk misunnelse av mange i Hollywood.
3. Oprah Winfrey
Som en av de mest vellykkede talk-show vertene i verden, er det ingen tvil om at Oprah behov for å opprettholde sin fysiske utseende for hennes millioner av publikum. Kjent so