7 Diet Secrets of the Stars

m en av dem kjendiser som stadig kjemper vektøkning, har hun nylig tonet opp hennes figur og har aldri sett figur i alderen 50 ved å kombinere et regelmessig mosjon regime og diett plan. Oprah funker fem dager i uken, tilbringer 30 minutter på threadmill og gjør frie vekter. Hennes spise plan består av belgfrukter, fisk, nøtter, frukt og grønnsaker, kylling og meieriprodukter som er lowfat. Hun begrenser sitt forbruk av hvitt sukker og mel. Oprah credits også hennes trim figur til hennes vane å ikke spise noe etter syv på kvelden.

4.

Gwyneth Paltrow

Mange mennesker kan finne det vanskelig å tro at perpetually slanke Oscar-vinnende skuespiller faktisk trenger til kosthold. Gwyneth følger faktisk en sunn spising plan som ligner Oprah, unngå sukker og hvitt mel. Hun følger vanligvis en makrobiotisk diett, spise mat som grønnsaker, brun ris, og magert kjøtt. Hun har også eliminert meieri fra hennes diett, og gjør yoga hver dag.

5. Madonna

Popstjernen er kjent som Material Girl har alltid forbrutt en kropp som er til å dø for, og har blitt en sann fitness paragon gjennom årene.

Hun holder seg i tip-top form ved å ha Ashtanga Yoga, og følger en streng diett som stort sett skyr junk mat. Hun vedtatt en makrobiotisk diett som inneholder økologisk mat rik på magre proteiner.

6. Claudia Schiffer

Den bodacious tysk supermodell spiser salat og dampede grønnsaker til middag og spiser bare frukt før ettermiddagen. Mens på steder, foretrekker hun å spise svarte druer og drikker tomatjuice og urtete.

7. Christie Brinkley

Long-time supermodell opprettholder sin all-American flott utseende ved å være vegetarianer.

Hun holder ikke junk mat av noe slag inni henne hjem for å være sikker på at hun ikke spiser dem når cravings oppstår. Hun snacks på søte poteter i stedet for godteri barer, og hun adopterer et flytende juice diett når hun trenger å slanke seg fort.

Kjendiser er akkurat som vanlige folk. De trenger å opprettholde sine tall akkurat som alle andre, og det er mer press på sin del siden de er stadig i offentlighetens søkelys. Vanlige folk kan ha kjendis-lignende organer, også, og ved å følge disse diett og fitness planer, de kan også se ut som røde løperen verdig.