Det er stor betydning og viktigheten av energidrikker i hverdagen. De er spesielt gunstig for idrettsutøvere og kroppsbyggere som de hjelper mye i riktig bygging av muskler. Du vil også innse at energidrikker er harmløse, og de vil holde deg energi for en lengre periode. Energidrikker bør tas i et betydelig beløp, som sin overskytende kan forårsake skade på kroppen din. Men, på den annen side hvis du tar og bruker energidrikker på visse anledninger når du trenger eller krever, vil det gi en veldig behagelig følelse. Her er noen myter av energidrikken som du må være forsiktig.
Myte # 1 Faktum er at energidrikk brenner kalorier. De gir og gir deg energi til å brenne noen kalorier. En rask serie av energi er nødvendig før trening at disse drikkene gir, men på den ene siden det som kommer fra energidrikk, koffein absolutt gir du er rask økning og besitter potensialet for ulykken. Bortsett fra energidrikk eller energi skutt, bør du ta litt frukt og magre proteiner.
Myte # 2 Disse drikker øke stoffskiftet nivå. Dette er ikke sant.
På den ene siden gjør det gi stoffskiftet et raskt etterpå at magen er fortsatt stuck med koffein og karbohydrater, og ingen av disse er metabolisme boosters
Myte nr. 3: Energidrikker er en nyttig kilde til å gi næringsstoffer og energi til kroppen som gikk tapt under øvelsen. Videre gir det også et løft opp i energinivået i å starte spillet under øvelsen. I stedet for å drikke mer, kan du gjerne gå for frukt eller vann juice, begge disse hydrat deg uten å gi deg riktig energinivå.
På den ene siden, kan du sikkert se at energidrikken kan gi deg riktig boost av energi, ser ikke for å gi de riktige næringsstoffene
Myte nr. 4: De absolutt bidra til å oppnå treningsnivå. Det eneste du kan oppnå ved å gjøre øvelsen og drikking liter av alle disse drikke er å brenne ut flere kalorier. Hvis du bruker energidrikker før du går for en treningsøkt, jo mer kalorier du tar i, flere kalorier vil du ha for å brenne
Myte nr. 5: Å drikke energidrikker etter lang fest natt vil hjelpe deg i å utvinne fra bakrus.
Faktum er at hvis du ikke kommer til trening i morgen etter en skikkelig drikkevann fest, etter å ha drukket fest vil også hjelpe deg i å holde seg våken. De vil sikkert ha den ultimate effekten av dehydrerende deg. Koffein viser brenning av alkohol i blodet
Myte nr. 6:
Faktum er at de gir langvarig energi. De gir deg en rask økning av energi og du vil sikkert krasje fordi GI ni