The Top Nyttårsforsett
# 1, vekttap På toppen av listen er vekttap og dette er oppløsningen som vil bli brutt mest. Først, som med noen nyttårsforsett bør du sette realistiske mål. Det er ingenting galt med å miste noen få pounds, men forventer å slippe fire eller fem kjole størrelser i et par måneder er ikke realistisk. Først bør du oppsøke lege og fortelle ham hva du planlegger og hvordan best å miste vekt. I de fleste tilfeller kosthold og trening vil gjøre susen, men noen kan ha nytte av reseptbelagte medisiner. Har en full fysisk før du starter en øvelse plan slik at du kan finne ut hva forme ditt hjerte er i og unngå en farlig situasjon. # 2, Stop Smoking Mens færre amerikanere røyker enn noensinne , slutte å røyke er fortsatt nær toppen av listen over nyttårsforsetter. Røykeslutt vil legge år til livet ditt så vel som tillater deg å tilbringe disse årene med din ektefelle og barnebarn, og gjøre de tingene du liker. Å gi opp den gamle nikotin ballen, og kjeden kan være vanskelig, men døende en langvarig død av kreft er ikke lett. Det er blant de styggeste måter å dø. Først, ikke prøv å slutte alene. Fortell din ektefelle eller venner hva du forsøker å gjøre og be om deres støtte og tålmodighet under seponeringsperiode. Gå til legen din og se om han kan foreskrive et nikotinplaster eller tyggegummi. Det er muntlig medisiner som reduserer nikotin suget og har en god suksessrate. Hvis du bor i New York byen har en hjelpelinje for quitters og tilbyr gratis nikotintyggegummi som en del av en hele byen stop smoking program. # 3, etter Ha et bedre forhold, Dette kan være vanskeligere enn noen av de ovennevnte. Hvis du har problemer i forholdet må du kanskje utenfor rådgivning. Dette målet må diskuteres og deles med partneren din til å fungere. Snakk om måter som du kan vokse nærmere igjen og prøve og sette av tid til romantiske middager og late ettermiddager når du kan. Drøfte felles mål i livet og hvordan du kan støtte hverandre. Hvis du er religiøs, møte med menigheten din rådgiver og nærer den åndelige siden av forholdet. Planlegg en ferie til et romantisk sted eller en som har betydning for dere begge. Du kan ha et bedre forhold, men det er en to person oppløsning. # 4, etter tjene mer penger, etter I disse vanskelige tider tjener mer penger enn du har tjent i tidligere år kan være svært vanskelig. Sette fornuftige mål og i stedet for som ønsker å tjene mer p