Visste du at ved å få tilstrekkelig eksponering for sol helse nivåer faktisk øke? Det er sant. Selvfølgelig ville du ikke lære denne sannheten ved å lese de fleste nyhetsrapporter. Medieoppslag har praktisk talt bakvasket sollys eksponering. Det er sant at overdreven eksponering for sollys, akkurat som høye nivåer av omtrent alt, er dårlig for helsen din.
Vi har ikke råd til å kaste ut babyen med badevannet når det gjelder sanking de helsemessige fordelene av riktig eksponering for sollys. Kroppene våre trenger å suge opp solskinn å være virkelig sunn.
Faktisk er det vitale prosesser som er redusert eller stoppet helt når folk unngå å gå ut i solskinnet.
Hvordan virker Sunshine bedre helse?
Menneskekroppen trenger å samhandle med solskinn i orden å behandle og riktig utnytte vitamin D. Vitamin D har mange fordeler, men en av de viktigste er dens rolle i mineralisering og styrking av bein. Uten jevnlig eksponering for sollys dette viktige vitaminet vil være utilgjengelig for kroppen din. Sprø bein sykdommer og alvorlige bein skader skje når bein mangler styrke.
Det er ikke bare bein som drar nytte av en vanlig regiment av sol eksponering. Rutinemessig eksponering for sol hjelper også kroppen til å opprettholde sunne nerver, blod rik på jern og mer kraftige muskler.
I kulturer der folk ikke er redd for regelmessige eksponering mot sol, helsenivåene synes å øke. Folk som bor i Nord-Amerika og Europa lider mest av mangel på eksponering for solen. Millioner av mennesker i disse landene lider av en rekke helseproblemer som kunne avverget helt ved å ta tid for regelmessig soleksponering for huden.
Eksperter anslår at så lite som 10 til 15 minutter i solen hver dag kan dramatisk redusere mange alvorlige helseproblemer. Det rett og slett ikke er mange ting som kan ha en slik dramatisk innvirkning på helsen som er så enkelt å gjøre. Ikke bare er det lett å få regelmessig sollys eksponering, det er også gratis. Tenk deg at; noe du kan gjøre hver dag for å leve et sunnere liv, som ikke vil koste deg en krone.
Hva er oppstyret om hudkreft?
For flere folk til å dra nytte av kraften i solskinn helsemessige fordeler, synes reeducation om sollys eksponering å være nødvendig. Som tidligere nevnt, har epidemien av hudkreft forårsaket et tilbakeslag mot å tilbringe noe tid i det hele tatt i solen. Selvfølgelig er hudkreft en svært alvorlig tilstand, men det er vanligvis forårsaket ved å unnlate å be