Så konklusjonen av alt denne diskusjonen er at det øyeblikket du gjør hjernen din tenker bare i nåtiden, ingen grunn til bekymring, ingen angst, ingen stress, ingen depresjon, ingen sinne ingen frustrasjon hodet restene . Prøv det, det virkelig fungerer. Hold alltid huske deg selv at den eneste gangen du har er nå, og det eneste øyeblikket du har er det nåværende tidspunkt. Ser det er en så enkel poeng, men mange savner det, og stadig gruble over tidligere hendelser eller frykte fremtiden.
Det følger at hvis du ønsker å leve lykkelig og ønsker ikke resten av ditt liv til å følge samme mønster som den har fulgt hittil så mitt oppriktige råd er å lære å leve i nuet, og da vil du føle deg som om buy magi hver negativ tanke, stadig ulykkelig tanken har forsvunnet, og du vil føle deg mye lettet og energisk.