estående undergang og død som er helt mot det som skjer i virkeligheten. Når du ser tilbake på dem på et senere tidspunkt, kan du realisere disse tankene var langt unna situasjonen. Selvfølgelig, å konsultere lege er det første du bør gjøre, men etter at du har snakket med ham, sørg for å bruke disse tipsene som en blåkopi. Panikkanfall kan være ubehagelig, men du er sterk nok til å håndtere dem -. Særlig når du arm selv med riktig type informasjon
