* >> Lese Utdanning Artikler >> health >> mental health

Har du en angstlidelse?

For eksempel, i stedet for å kjøre over gaten uten å være redd, du ser begge veier og kryss det bare når ingen motgående trafikk nærmer seg. Din frykt for å bli truffet av en bil gjør deg til en god beslutning om når du skal krysse. I mer alvorlige former, men kan symptomene på intense følelser, tanker og unnvikende atferd fører til nød og påvirke din livskvalitet. Angst kan være ødeleggende.

Når blir interefere den med din livskvalitet?

Passende Angst:

Sporadisk mild frykt og bekymring

Engstelig når faktiske faren er til stede

Ubehagelig, men utholdelig frykt og bekymring

Ingen viktig endring i fungerende

angstlidelse:

Konstant frykt og bekymring

Engstelig da ingen faktiske faren er til stede Anmeldelser

problematisk og svekke frykt og bekymring

Viktig endring i fungerende

Det finnes mange typer angstlidelser, men alle har symptomer som kan brytes ned i tre hovedkategorier: tanker, følelser, andbehaviors

tanker.

Mitt hjerte er pounding og jeg kan ikke få igjen pusten-det må være et hjerteinfarkt eller hjerneslag

Alle hunder er farlige og vil skade meg.

Folk vil evavaluate meg hvis jeg ikke gjør alt perfekt.

Min datter har ikke ringt meg i dag, håper jeg noe forferdelig har skjedd. < .no>

Sensations:

Pounding hjertefrekvens

Raskere puste

Svette

Hot or spyles

< li> svimmel

Føler opphisset

fidgeting

Behaviors:

Bor borte fra enhver situasjon der trodde trusselen kunne skje.

Bare gjøre aktiviteter med visse folk som bare kommer til butikken om din mor går med deg fordi du ikke kan gjøre det alene.

Gjør repeterende atferd for å redusere angst, slik som sjekker dørene er låst eller lysbrytere er av, ringer kjære mange ganger om dagen for å sørge for at de er trygge.

distraksjoner, slik som overdreven søvn, TV eller dataspill.

Mange faktorer har vært knyttet til utviklingen av angstlidelser. Disse inkluderer det du arver fra familien (genetikk), livserfaringer, og pågående kroniske stressfaktorer.

Medisiner effektivt behandle angst, enten alene eller i kombinasjon med psykoterapi. Ulike medisiner fungerer bedre for ulike lidelser. Din helsepersonell arbeider med å finne den rette medisinen

Antidepressiva medisiner som brukes til å behandle angst ink

Page << [1] [2] >>

Har du en angstlidelse?

Hypnose er The Cure til Angst

mental health

mental health