Depresjon kan slå dem at du elsker til noen du ikke vet noe mer. Personen du elsker er fortsatt der, men de er ikke sannsynlig å vise deg den morsomme og glade siden av dem som du kan bruke til. Mestring av depresjon er vanskelig for personen med tilstanden, men det kan også være veldig stressende for de som elsker den personen. Hvis du kjenner noen som sliter med depresjon, er det noen ting du kan gjøre for å hjelpe, og det er også noen ting du aldri bør gjøre. Din tålmodighet og forståelse er viktig hvis du ønsker å hjelpe og være der for dem.
De coping med depresjon vet at de ikke er seg selv, men de egentlig ikke bryr seg, og de kan ikke tro at du bryr deg heller. Det er fryktelig ting om depresjon. Det endrer og fordreier utsiktene til personen lidelse, og de kan ikke engang vet at de er deprimerte. De føler seg verdiløs, trett, sliten, trist, umotivert, uinteressert i noe, og muligens suicidal. Dette er veldig vanskelig for dem, og det er også veldig hardt på deg. Uansett hva du gjør, ikke gi opp i dem. I stedet lære å tenke annerledes for å hjelpe dem.
Aldri, selv fortelle noen med depresjon til å "snap out of it", som det er bare ikke mulig. Du kan minne dem igjen og igjen hvor mye de betyr for deg og hvor viktige de er i livet ditt. Du kan føle deg som en knust rekord, men de trenger å høre dette. De kan opptre som de ikke tror deg, men hvis du er vedvarende, vil dine handlinger vise dem at du bryr seg. Mestring av depresjon betyr takle symptomene før noen kan finne en måte å komme ut av tåken. Oppmuntre dem til å se noen om hjelp. Noen mennesker vil gjøre opprør ved tanken, men husk de frykter stigmatisering av en psykisk lidelse.
Minn dem at millioner lider av depresjon, og det er behandling som vil føle seg bedre. Det er en medisinsk tilstand, akkurat som å ha influensa. En del av coping med depresjon i en kjær er å vite når ting har gått fra ille til verre. Du kan høre at noen som snakker om selvmord er bare søker oppmerksomhet, men det er ikke sant. Noen snakker om det er noen som har tenkt på det. De kan ikke ønsker å gjøre det, men de kan føle seg som om det er den eneste måten å komme seg bort fra elendigheten at de føler dag inn og dag ut.
De har gått til et sted i tankene sine der deres død er en gave til alle, og at ingen vil bry seg. Hvis din kjære på er å snakke om det, selv indirekte, holde et tett øye på dem og kalle en selvmordsforebygging linje for å få råd om hvordan du kan hjelpe dem. Du kan oppdage hjelpe noen med alvorli