Urter som kan redusere stress, angst, & amp; amp; Tension

medisin som et adaptogen for å styrke immunforsvaret. Forskning har også indikert at den kan brukes til å regulere blodtrykk, glukose, insulin, og både serum- og leverlipider, så som kolesterol, triglyserider og fosfolipider, og kan også være nyttig for vekttap.

gotu Kola- gotu kola har en trippel effekt som en adaptogen, tonic og nervine urt. Gotu kola forynger huden ved å stimulere reparasjon, vekst og styrke. Det hjelper også med stressmestring og redusere angst. Gotu kola bedrer konsentrasjon og hukommelse.

Wild Yam-The Wild Yam er en adaptogen og nervine, som retter seg mot muskler og skjelettsystemet. Det fungerer som en muskel relaxer å redusere betennelse. Det også er toted som en krampeløsende, antiheumatic, lever, diaphoretic, og reduserer kvalme under svangerskapet.

Lakris root- Lakrisrot er en adaptogen og tonic for luftveiene og immunforsvar. Lakris rot bidrar til å regulere hypothalamus-hypofyse-binyre-aksen. Det hjelper kroppen til å håndtere stress ved å normalisere blodsukkernivået samt binyrene, og stimulerer hjerne og spinalvæske.

Lakris rot øker energi, beroliger sinnet og er beroligende for kroppen

TONIC.

Red Clover- Rødkløver er en fordøyelseskanal tonic og en hud nervine urt. Rødkløver inneholder en naturlig plante østrogen kalt phytoestrogen. Fytoøstrogener opprettholde riktig hud og beinhelse. Dersom det svelges det renser blodet og detoxifies vev. Ekstra østrogen i kroppen kan lindre høyt stress symptomer og redusere kolesterolet.

Chamomile- Kamille er en fordøyelses tonic og beroligende nervine urt. Det ble opprinnelig brukt til å redusere feber.

Nå har det vist seg å være en av de sikreste urter på markedet for avslapning og beroligende effekt. Kamille har en oppkvikkende effekt på kroppen ved å styrke stoffskiftet, behandle en nervøs mage og deprimerende det sentrale nervesystemet. Som en beroligende, kamille forbedrer søvn og følelse av velvære. Dens egenskaper inkluderer anti-inflammatorisk, anti angst, antihistamin, antioksidant og virker krampeløsende.

St. Johannesurt-St. Johannesurt er et stimulerende tonic urt. Det er også et funksjonelt nervine med hensyn til integumentary systemet.

Johannesurt hjelper spesielt hypofysen, som regulerer utskillelsen av seks hormoner som regulerer homeostase. Johannesurt bidrar til å bryte ned overskytende mengder av stresshormonet noradrenalin som blir skilt ut i blodet under stressende situasjoner. På denne måten hjelper det