Urter som kan redusere stress, angst, & amp; amp; Tension

muskler, og stimulere immunforsvaret. Det har også helbredende fordeler som en fordøyelseskanal hjelpemiddel. Lavendel reduserer stresshormonet kortisol nivåer for å bremse hjernen bølger, noe som reduserer stress, nervøsitet, uro og fremmer en følelse av ro.

Valerian- Valerian er en beroligende nervine brukt til å slappe av nervesystemet. Ingrediensene er sammenlignbare med reseptbelagte karakteren sedativa gitt ut av leger. Valerian reduserer stressnivået, lindrer angst, forbedrer søvnen, roer nervene, og reduserer spenninger og irritabilitet.

Valerian er ideelt for de som også lider av nervøse muskelspasmer.

Oats (Avena sativa) -Oats eller floghavre er en funksjonell nervine som gir næring til nervesystemet. Denne urten kan lindre mild depresjon, balansere sukker nivåer, hjelp nervøs utmattelse og svakhet og lindrer stress. Som en anti-inflammatorisk og høy i mineralinnhold, havre lindre betent hud og styrker nervesystemet.

https://www.universalhealthinfo.com/Herbs_To_Reduce_Stress.html Anmeldelser