10 trinn til en bedre Brain

mens mental trening øker hastigheten som disse nye hjerneceller overleve og gjøre funksjonelle forbindelser til eksisterende nevrale nettverk. Både fysisk trening og utfordringen fra mental trening øker utskillelsen av nervevekstfaktor, noe som bidrar til nerveceller vokse og holde seg frisk

"Flytt det eller miste det" og "bruke det eller miste det." - Sinnet /kroppen fungerer sammen.

Start ut noen nye treningsprogram sakte. Og aller viktigst, bør du kontakte lege før du starter et treningsprogram.

Trinn 10.

Bruk Wise123

Bruk alle ti trinn inkludert Wise123 til en bedre hjerne og et bedre liv .

En rapport fra Gerontological Society of America, viste at bruk av dataprogrammer som Wise123 i stor grad kan påvirke hjernen evner som vi blir eldre.

Avansert kognitiv trening for Independent og Vital eldre (aktive) landsdekkende kliniske forskere funnet ut at forbedringer i kognitiv evne motvirke omtrent graden av langsiktig kognitiv svikt typisk blant eldre mennesker uten demens.

Resultatene, publisert i Journal of the American Medical Association i 2002, viste at en betydelig andel av de 2802 deltakerne (alder 65 år og eldre) som trente i fem uker for ca 2 1/2 timer per uke forbedret sin hukommelse, resonnering og informasjon prosesseringshastighet. Anmeldelser