Langs de samme linjene, ta full dose på en gang.
Hvis du vet at du vil trenge mer enn 5 mg Ambien å få sove, ikke ta 5 mg en time før sengetid, og deretter vente med å ta en annen 5mg når du faktisk får i seng; du kan finne med denne strategien at du blir fristet til å ta enda en 5mg klokken 3 om natten, og fortsatt ikke får sove. Dette er sløsing med styrken av dosen du trenger. Ta alle 10 mg eller 15 mg på en gang, helst på tom mage, 10-20 minutter før lys ut.
Dette er ikke å si at det å ta en annen 5 eller 10 mg senere, hvis det er absolutt nødvendig (og okayed av legen din ), ikke vil fungere: ofte ekstra doser hjelper, men det er en dårlig vane å komme inn, dele doseringen av en sovepille. Ta det du trenger når du trenger det og bli ferdig med det. Ta ekstra doser av en sovende medisiner under påvirkning av at medisinering er spesielt unadvisable fordi dette kan føre til utilsiktet ta mer av medisinen enn det som er nødvendig eller trygg, og overgår legens anbefaling.
Dette er fordi du vil begynne opplever kognitiv dysfunksjon etter første dose; selv om du ikke føler deg søvnig, vil du bli svekket, og det inkluderer hukommelse og dømmekraft. Du ønsker ikke å være titrering din dose av sove medisiner når du blir forvirret og glemsom. Folk har tilfeldigvis overdosert fordi de tar ekstra doser av medisinen etter at de har tatt doser de har glemt at de har tatt!
Som tidligere nevnt, hvis du allerede er sliten og føler for å sove uten den, eller om det er helg, og det er ikke absolutt nødvendig å være sover før midnatt, går medisinen helt den kvelden. Dette vil forsinke og til og med reversere toleranse du har bygget opp for stoffet opp til det punktet, likeledes bevare effekten av medisinen på lang sikt.
Jo mer regelmessig du ta en sovepille , jo mer sikkert du vil utvikle noen immunitet mot sin søvndyssende effekt, men jo flere netter på rad at du går uten medisiner hver gang du tar en "ferie" fra stoffet, jo mer du reversere noen toleranse du har kjøpt opp til det punktet. Hyppige narkotika helligdager ka