het kan skyldes medisinske årsaker, livsstil årsaker, og meninger og holdninger om søvn. Hvis du finner ut at å ha problemer med å sove kan det være lurt å først trøste en lege for å være sikker på at det er ikke en medisinsk årsak. Hvis det er ikke en medisinsk samtaler bør du undersøke din livsstil valg. Tenk over hvordan du spiser, mosjon, og tilbringe dagen. Prøv å eliminere så mye stress og angst fra ditt liv som mulig. Ofte en enkel endring i livsstil kan føre til bedre søvn. Anmeldelser
