store måltider gjennom din day.By følge disse tipsene, vil du være godt på vei til den magre kroppen du alltid har drømt om. Bare husk at når du mister fett det er en risiko for å miste noe av muskelen. Fat miste vers muskel er en vanskelig balanse du må vedlikeholde. Så ved å erstatte magre proteiner og kutte ut karbohydrater som brød og behandlet sukker vil hjelpe i denne balansen. Husk også å ikke gjøre kostholdet ditt for komplisert ellers, du kan ikke holde seg til det. Og ikke glem å spise små måltider består av magre proteiner i løpet av dagen vers tre store måltider.
Endelig drikke rikelig med vann, bidrar dette til å skylle ut fettet.
