Med travle hverdag, sene kvelder, forurensning og andre daglige hendelser den myke gløden og smidighet i huden din kan langsomt svekkes over tid. Alder, vekt, sykdom, og mange andre faktorer bare gjøre vondt verre. Inkludert blåbær oppskrifter i ditt daglige kosthold kan bidra til å kurere huden fra innsiden, og hjelpe deg å få det ungdommelig glød.
Slow Down Aldring
Vår hud går gjennom slitasje og rive hver eneste dag, mens den interne prosessen i huden reparere bremser ned gjennom de passerende årene.
Med veksten av miljøproblemer, er aldringsprosessen å få fart. Fine linjer og rynker rundt munnen, øynene og pannen kan gjøre deg vises eldre enn du faktisk er.
Ferske blåbær
er gode smaken tillegg til oppskrifter. Men visste du at denne lille frukten huser også ungdomskilden? Det blir ofte brukt som en viktig ingrediens i skjønnhetsprodukter og behandlinger som det er fullpakket med næringsstoffer som resulterer i bedre helse og glødende hud. Antocyanin er en unik antioksidant er tilført i den sarte huden på disse bærene.
En av de viktigste funksjonene til Antocyanin er det forsinker aldringsprosessen, og dermed forlate din skummet fast, men fleksibel. Beriket med en nutritiously dyp blå farge, blåbær er også rik på vitamin E, C, B-kompleks, og mineraler som kobber, selen, jern og sink.
Cure mage plager
Bortsett fra aldring, er en annen fiende av huden din diett. Hva vi spiser gjenspeiles på huden vår. Urolig mage gir innsunkne øyne og livløs hud; mens forstoppelse fører til puffy øyne og fet eller altfor tørr hud.
Et glass fersk blåbær juice eller en sunt bær oppskrift
for en frokost rik på fiber kan hjelpe på å holde mageinfeksjoner i sjakk. Bær er kjent for deres hjelp i å bedre fordøyelsen og kjempe mot kolesterol.
Kontroll Vekt Issues
Plutselig vekttap eller gevinst viser på kroppen samt ansiktet , enten i form av plagsom akne eller i blekhet. Friske blåbær ikke bare hjelpe i fettreduksjon, men også kjempe skadelige bivirkninger forårsaket av vekttap piller og sterke treningsøktene.
Mens noen av sine næringsstoffer jobbe med å holde fedme i sjakk, andre jobbe med å gjøre huden din strammere.
Legg friske bær oppskrifter til ditt daglige kosthold og se gløden i ansiktet og smidighet i huden din!