Her er 25 ideer for å lokke barna til å prøve nye ting, for å få til å gjøre yummy nye kreasjoner, og enda noen ideer for å gjøre barnas favoritt mat mer ernæringsmessig uten at de vet!
1. Ham logs- hvis barnet ditt er ikke glad i ideen om sandwich kjøtt på en faktisk smørbrød prøve å rulle et par stykker i en logg og sikre med en tannpirker.
2. Mikrobølgeovn quesadillas- bruke to tortillas, spre én med refried bønner, og dryss på revet ost. På den annen tortilla sette et tynt lag med rømme og deretter plassere den rømme side ned på toppen av bønner og ost en.
Bruk en pizza cutter å kutte inn kake formet skiver og deretter mikrobølgeovn 30-40 sekunder eller til varme.
3. Peanut smør og sjokolade ristet smørbrød Spre peanøttsmør på en skive brød og topp med en halv sjokolade bar. . Så toast begge sider av sandwich på en grill eller George Foreman, eller riste brødet før hånden og deretter mikrobølgeovn å smelte sjokolade.
4. Meatloaf ristet ravioli Hvis barnet sier nei til Meat Loaf, men liker ristet ravioli gjøre ekstra kjøttpudding og med leftovers gjør denne versjonen av ristet ravioli neste kveld.
Sett en liten ball av kjøttpudding i sentrum av en wonton wrapper og knip hjørner sammen for å lukke. børste revet på utsiden av wonton wrapper og stek i 5-10 minutter til sprø
5. Cinnamon roll ups- ta en tortilla, spres med smør og dryss sukker og kanel i løpet av hele tortilla, rull den opp og tjene dette rask og enkel matbit.
6. Bowtie Mac- lei av vanlig eske Mac n ost? Prøv denne varianten. Koker fullkorn bow tie pasta til den er myk, avløp og sette et serveringsfat fullt inn i en mikrobølgeovn bolle, tilsett revet ost eller rive et stykke amerikansk ost i små biter.
7. Color of choice smoothies- De fleste barna vil spise noe hvis det er å legge to skjeer av lettrømme, rør og mikrobølgeovn til sprudlende, ca 40 sekunder, rør igjen og la avkjøles et minutt før servering. Deres favorittfarge. Hvis din kresen gutt elsker blått gjøre ham en blå smoothie for en sunn frokost eller snack. Blend en banan frosne blåbær og melk med en isbit å lage en blueriffic smoothie. Bruke ulike typer bær for forskjellige farger.
8. Hairy hotdogs- kuttet en hotdog inn tommers lange stykker og pierce med ukokt speghetti nudler til hotdog er i sentrum av hotdog.
Satt tre eller fire stykker i hver hotdog og stek i henhold til pasta retninger.
9. Lag dine egne Pizza- barna elsker å lage mat, og de