Dette er den samme grønne ting gjort bedre, og mest sannsynlig vil få ungene til å spise uten for mye klage. Ingen løfter skjønt. Gi det en sjanse og prøve lykken på sjarmerende barna på middag i kveld. Italienerne var de som introduserte denne grønnsak til oss. Det har blitt sagt at det opprinnelig utviklet seg fra vill kål. Kjent som brokkoli, i Italia, og når oversatt det meanscabbage spire. Dette grønnsak er mørk grønn i fargen. Brokkoli vokser som blomkål med sine tykke stilker og produserer også myke buketter i endene.
Det har vært kjent for å hjelpe til med å forebygge hjertesykdom, så vel som prostatakreft. Brokkoli er en allsidig grønnsak. Du kan lage det ved å dampe, steke, koke, micro vinket samt nyte den rå too.Ingredients:
Veibeskrivelse:
For best resultat bruk en dampbåt, men du kan koke dem hvis man ikke er tilgjengelig.
Cook og rør hele tiden til brødsmuler er brunet og gyllen. De vil få litt sprøtt. Dette er bra. Pass på å ikke brenne smør eller brødsmuler. Dette bør ta ca 5 minutter eller så til de er riktig konsistens.