6. Tro på deg kid '; s følelse av sult og fylde. Gutter og jenter har beskjedne mager og må prøve å spise nedskalert mengder og enda oftere enn eldre mennesker.
Absolutt ikke presse dine sønner eller døtre til å fullføre alle på sine plater, rett og slett fordi appetitt forvandle med ekspansjon, og av og til gutter og jenter sikkert trenger å ha mindre å spise enn de gjorde på et tidligere fase. Tjene dem små porsjoner til å begynne med, og etterpå tilby mer hvis de '; re fortsatt sulten.
Giant utgjør platen kan overvelde noen små barn og slå dem av fra streve en helt ny mat, særlig hvis de antar de '; ll burde spise alt. sju. Forhindre best kresen eaters med dessert.
Dette bare ville gjøre dessert synes enda bedre sammen med de andre måltidene enda verre. 8. Kjøp og forsyningsnærings befestet måltider, samt måltider som er på en naturlig måte bedre på vitaminer og mineraler (som en illustrasjon 100% juice i stedet for frukt punch), så du kan tenke sikre på at når dine små gjøre spise, de skaffe bang for hans eller hennes pengene.
Ingen liker å prøve å spise nesten alt. Eksponering for mange matvarer med ut belastningen absolutt er det mest gunstig strategi å assistanse barna finne de sunne matvarer som de liker mest effektive.
Dette er grunnen til at de oppstår ditt hjem fra en venn '; s residens fantaserer noen parabolen de vil ikke engang se på i huset ditt. Til syvende og sist, hvis mealtime skjer for å være irriterende i ditt hjem for omtrent en eller annen grunn, det '; s kommer til å bli vanskelig for barna å konsumere riktig. Variasjoner i å ta i handlinger er tidvis et speilbilde av bekymring eller panikk. I slike tilfeller kan veiledning og en overhaling av måltidene godt være avgjørende. Ta kontakt med din barnelege for veiledning eller prøve ut blant Ellyn Satter '; s bøker.
En sunn kjærlig forhold til mat er en av de fineste gavene du kan gi barnet ditt, betydelig enda mer avgjørende i forhold til den ene matvarer de vil eller ikke vil ta i.
Helse og Fitness Om Artikler
No