Ernæring Tips - hva som utløser din Stamina Drain

nding av stoffer. Husker hva du mestret i Nutrition 101: Kroppen kan bare gjøre styrke fra tre faktorer: karbohydrater, proteiner og fett. BARE. Andre ernæring støtte kroppen BRUK elektrisk kraft, herunder jern og B-vitaminer, men ingenting du får inne en pille kan faktisk gi deg ekstra energi enn å spise nøyaktig mat. Koffein, ginseng, guarana, Ma Huang, efedrin, og xenedrine er alle sentralstimulerende midler som gjør ditt hjerte slå fortere, slik at hjernen får mer oksygen, betyr det at du virkelig føler at du har enda mer vitalitet ... men du '; ll synes det er en felle.

Hvis effekten har på seg, vil du være mye mer sliten enn du hadde vært like før. Hvis du bruker stoffene igjen, hevde deg syklusen, eller ganske enkelt, du tilfeldigvis bli hekta

Kort Forslag:! Faktisk energi betyr kalorier. Hvis et produkt har 0 energi, det '; s en forfalskning.

Den gode nyheten (ja, det er ekstra!) er vanligvis at selv om ingen kosttilskudd kan gjøre opp for svært dårlige vaner, kan forandre mønstre utslette behovet for disse muligens skadelige stoffer i ditt eget system. Mindre vanskelig nevnt enn foretatt, jeg er enig.

Men lansere i ett samfunn, og eksperimentere med en compact endring. Hvis du ser resultater, vil du har bevist for deg selv som justerer er verdien det! I de nærmer månedene vil vi se på hver i sentrale deler, hvile, kosthold, hydrering, og fritid, når du bruker oppdraget med å holde ekstraordinære kraft hele veien gjennom arbeidsdagen.

Hvis du ønsker en elektrisk kraft makeover, hvorfor ikke beholde en strømlogg? På to hverdager og et par helge ganger notere ned følgende: Hva tiden sin hver gang du tar i (du ikke bør skrive ned hva du spiser); hvilken tid det virkelig er når du går i dvale, og når du våkner; hva drikker du drikker hver dag; noen trøstende sysler du sannsynligvis gjorde at arbeidsdagen; i tillegg til en beskrivelse av din makt (oppturer eller nedturer) i løpet av dagen.

I to uker skal vi tilfredsstille tilbake og se hva dine effekter indikerer og stedet for å øke!

Helse og Fitness Om Artikler Anmeldelser