Mange helsemessige fordeler av grønn Tea

Innledning:

Grønn te er laget av bladene av Camellia Sinensis bush. Tebladene er dampet eller stekt så snart de er plukket i et forsøk på å hindre gjæring. Helsemessige fordeler av grønn te er enorme på grunn av det faktum at den har høy konsentrasjon av antioksidanter og mineraler. Grønn te er kjent for å være en av de største og beste helse arrangører. Folk som bor i Kina og Japan har vært tidkrevende grønn te for mer enn 4000 år. Faktisk er det et ordtak i Kina som sier: "Å drikke te hver dag vil sulte legen".

Nå en dager dette lurer drikke har vunnet popularitet over hele verden.

Helsemessige fordeler av grønn te:

Her er noen helsemessige fordeler av å konsumere grønn te:

Lindrer stresset Bilde: Forskningsstudier har vist at grønn te hjelper folk slappe av. Dette er fordi grønn te inneholder en aminosyre som heter theanine (gamma-etylamino-L-glutaminsyre eller L - theanine) som tilveiebringer lindring fra stress. Kliniske studier fant at frivillige mennesker ble mer avslappet 30-40 minutter etter inntak av 200 mg av theanine.

Theanine hjelper hjernen bølger i skiftende i alpha-serien. Også theanine er kjent for å krysse blod-hjerne-barrieren. Ved å gjøre dette, og ved å åpne det sentrale nervesystemet, det endrer nivået av nevrotransmittere knyttet til stemning som GABA, serotonin og dopamin. Dette resulterer i avslapping.

Øker immunitet Bilde: Grønn te inneholder alkylaminbaserte antigener som forbereder kroppen til å kjempe invasjoner fra sykdomsfremkallende bakterier.

Dette ble bevist av en studie utført i fellesskap av Brigham and Women Hospital, Harvard Medical School i Boston og University of New Hampshire, Durham. Flavonoider og polyfenoler i grønn te bedre immunitet av det menneskelige systemet. Den antioksidanter i grønn te undertrykker reseptorene som er kjent for å forårsake allergi. Anti-virus og anti-bakterielle egenskaper i grønn te øker motstanden i kroppen mot smittsom forkjølelse, influensa og vanlig hoste

Hindrer smitte Bilde:. Antioksidanter i grønn te har en anti-bakteriell virkning som gjør dem effektive mot infeksjoner.

Faktisk en felles studie utført av forskere i USA og Storbritannia tyder på at å drikke grønn te kan bidra til å forebygge HIV-smitte. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av EGCG i grønn te. Forstudien ble publisert i Journal of Allergy og klinisk immunologi. EGCG er også kjent for å hindre infeksjon av influensa virus forårsaker.