sikre at du prøver og spiser få kalorier enn kroppen faktisk krever. Thusly, du nødvendig å opptre pålitelig at du sortere en riktig veiledning av din fordøyelse vaner og rask å bruke lite fett, lite kalorier og nøktern måltider; kast maten er helt ute av spørrende. Hvis du skru grønnsaker du bør prøve og ånd å ha deg prestasjon avsluttet dagen.
