Alle som prøver å gå ned i vekt forsøker å styre klar av sjokolade, noen med hell og noen mindre vellykket. Men visste du at det er en måte at du kan spise sjokolade og likevel gå ned i vekt? Nøkkelen til dette er å spise sunn sjokolade, og ikke bare noen form for juks som du tilfeldigvis finner i supermarkedet.
Du skjønner, er ubehandlet, mørk kakao faktisk ganske sunt, og det enda har noen helse fordeler, så dette er noe du ikke trenger å holde ut av din diett med makt, selv om du prøver å gå ned i vekt.
Grunnen er at denne type kakao faktisk er ganske rik på fiber, som både føle deg mer full og også blokkerer fettopptaket. Det gir deg også energi og gjør humøret bedre, og inneholder ulike vitaminer og mineraler som er gunstig for kroppen. Det skaper også en stabilitet i blodsukkernivået, noe som gjør ulike cravings mindre vanlig og gjør det lettere å unngå å overspise.
Behandlet kakao, derimot, er ikke like sunt, siden mange andre usunne ting er lagt til det, for eksempel fett, karbohydrater og andre ting vi bør være å unngå når du er på en diett.
Men hvis det er virkelig sjokolade smaken du er ute etter uansett, hvorfor gå for disse billige alternativer likevel? Mørk kakao smaker mer som sjokolade enn noen annen type sjokolade, så begynne å spise det i stedet. Når du blir vant til denne typen sjokolade, vil du ikke ønsker å komme tilbake til melkesjokolade uansett, noe som vil gjøre det enklere for deg å spise sjokolade og likevel gå ned i vekt! Anmeldelser