Hvis du kommer til å være slank, er du nødt til å svømme mot strømmen!?. Du er nødt til å ta ansvar for kroppen din og lage dine egne avgjørelser ... føre til hvis du går med flyten i dag, garanterer jeg at du kommer til å være fett
Her er 3 grunner til hvorfor:.
# 1) Rampant del størrelser
"Supersize det", "Biggie Fries ',' verdi måltid", "Super Big Gulp" - setninger som vi bruker så ofte, er det vanskelig å tro at vi måtte forklare hva de betyr for noen fra en annen tidsalder.
restauranter har blåst sin del størrelser så stor i navnet til å gi "verdi" som ett måltid kunne mate en liten fotballag.
betraktning at magen er omtrent på størrelse med knyttneve (men takk og lov det strekker seg!), størrelse delen du får i dag i gjennomsnitt restauranten kunne sannsynligvis fylle 5 eller flere magene.
Men vi får beskjed om å få pengene våre er verdt rett?
så gå videre og spise opp. På den måten kan du bruke pengene dine gå til legen for fedme relaterte helseproblemer senere.
Det er virkelig å få pengene dine er verdt!
# 2) Escalator Generation
Gå med strømmen, og du vil nyte et mangfold av verdslige bekvemmeligheter. Du kan mikrobølgeovn middagen i 5 minutter, laste oppvaskmaskin i to og betale hunden walker i 1.
Du trenger ikke å gå til butikken - bare hoppe i bilen. Barna trenger ikke å gå svømming - de har fått en ny Xbox spill. Ikke bry å ta trappene fordi det er en heis.
Du kan sitte ved et skrivebord for lange timer uten engang å komme opp fra stolen.
Og når du kommer hjem fra jobb - har du luksusen av flopping på sofaen og ser på "Friends" mens du spiser takeaway
Gå med strømmen min venn, og du vil bruke mindre energi mens du spiser mer.. Oh - og du vil også bli fortalt at å ta en pille er den eneste måten å løse problemet med din stadig økende waistline
En av de beste bildene jeg noensinne har sett var på forsiden av et treningsstudio.. Det var en trapp som fører opp til treningsstudio med en rulletrapp ved siden av seg. Og du gjettet det - folk var å ta rulletrappen opp til gym! Den eneste fyr på trappene gikk ned dem.
Som ganske mye oppsummerer problemet.
# 3) Fad dietter
Fad dietter er overalt. Selve konseptet med å spise en matvaregruppe for 2 uker - bare så du kan passe inn i den lille sorte kjolen - og deretter gå tilbake til gamle matvaner, er galskap
Og likevel vi gjør det.. Det finnes bøker som forteller oss hvordan, programmer som lærer oss