Så du ønsker å miste fett? Videre, selvfølgelig, ønsker å gjøre det så snart som mulig! Men hvor trygt det er å miste fett raskt, og hva du kan gjøre for å gjøre prosessen tryggere?
Først ut er den raske tap av fett som mister mer enn 3 pounds av fett i uken. 1-2 pounds er et trygt beløp, og det er vanlig for de fleste som diett. Så dette gjelder bare hvis du prøver å flytte de pounds litt raskere enn gjennomsnittet
Second -. Du må se hvordan du gjør.
De er:
a) En sulteforing (som en "Master Cleanse" style vann /cayenne pepper rask)
b) En svært lav-kalori diett (for eksempel protein lagre endrede?. raske mennesker)?
c.) resulterte i tap av pillen siste og største av fett?
Fordi disse tre tingene er tilgjengelig for publikum via internett markedsføring områder, men to av tre er direkte farlig. La oss ta en dypere titt.
Farene ved slanking rask fett reduksjon
Den største faren med C-alternativet) er at det sannsynligvis ikke vil vite hva de er.
De fleste piller og potions som gir Internett er ikke godkjent av FDA, som har ingen vitenskapelig dokumentasjon bak seg, og det er ingen garanti for at de vil gjøre hva det står på tinn. I beste fall vil du finne at du betaler for noe som ikke har noen effekt i det hele tatt. I verste fall kan det være noe svært farlig. Hvis du ønsker å gå ned i vekt raskt, så sørg for at du aldri bruker piller. Det eneste du bør spise for å holde stoffskiftet høyt oppe på diett fett tap rask koffein, og du bør kroner være forsiktig med det.
Risikoen med alternativ A.
) Er det du ikke får NOK protein, og du ikke er sikker på kr vitaminer og mineraler. Denne typen lav-kalori diett er galskap, og om det kan være bundet til å gjennomføre hva vi ender opp med:
stillstand (støpejern) -
- Tapet av protein fra indre organer (organsvikt kan resultere hvis du går for lang)
- nyreskader
- Diaré
- Svimmelhet
- Sløvhet
< .
p> Og andre spørsmål knyttet til lave nivåer av blodelektrolytter (dehydrering) og tretthet
Denne typen diett er ikke undervise et langsiktig forhold til mat er veldig bra - og den største faren er at når den "rengjøring" er mer, diett tilbake til brus, pizza og fett -. investerer alle gode arbeidet som er gjort tidligere
Den beste dietten fort fett tap er et protein sparsom modifisert fort.
De har fortsatt sine risikoer - snakke med legen din før du starter noe sånt