Fordeler med Whey Protein
I de siste årene gjenstand for whey protein har kommet opp ofte i helse diskusjoner. Vet hva whey protein er, dens mulige fordeler og bivirkninger og mer når du leser videre.
Hva er Whey Protein
Whey protein er faktisk et begrep som brukes for å beskrive en gruppe globular proteiner som kan separeres fra mysen. Når kumelk brukes for å fremstille ost, den fører også til fremstilling av myse, som kan eller kan ikke bli forkastet. Det er en blanding av lactoglobulin, a-lactalbumin og serum albumin.
I likhet med protein som finnes i eggehvite, myseprotein kan også irreversibelt endret av varme. Når gjort til del av pasteurisering prosessen, blir det mindre bio-aktive. Hvis ikke, blir naturligvis myseprotein bio-aktive som i utgangspunktet betyr at det inneholder en høy konsentrasjon av cystein og følgelig glutation, en antioksidant som er nødvendig for å bedre kondisjon og helse.
Bio-aktiv myseprotein er en aktiv kilde for protein, men utsatt for ekstrem varme lett kan redusere mengden av cystein i den uten å påvirke proteininnhold og grunnleggende mat verdi.
Native whey protein
Hva gjør det bra for kroppen
Fordi whey protein inneholder en overdreven mengde essensielle og ikke-essensielle fettsyrer, ofte spiller en fremtredende rolle i de fleste low-carb og høy -protein dietter. En annen grunn til dette er på grunn av sin lave innhold av fett og selvfølgelig karbohydrater.
Hvorfor gravide mødre Kjærlighet Whey Protein
En rekke OBS har informert sine gravid pasienter å øke sitt inntak av whey protein fordi det vil gi grunnleggende mengde aminosyrer som trengs av den økende spedbarn inni kroppen sin.
Et økt inntak av whey protein vil naturligvis bedre og raskere utvikling av barnet. Dessuten vil økt inntak av myseprotein indirekte forbedre immunforsvaret av babyen. I sin voksende stadier, er det svært sårbare for ulike typer sykdommer. Med hjelp av whey protein, det vokse raskere og bedre og mer rustet til å forsvare seg mot eventuelle helse complication.
Whey Protein for Bodybuilding entusiaster
For kroppsbyggere, er muskelvekst alt, og det er derfor de elsker whey protein så mye.
Studier har vist at en tilfredsstillende myseprotein kan føre til akselerering av muskelutvikling. Dette er velkommen nyheter spesielt for kroppsbyggere som er bare noen få uker unna fra datoen for konkurranse, men er fortsatt i høy behov for muskelvekst.