Bor i form når kvinner treffer midt år kan være en utfordring. Selv om noen få ekstra pounds kan gjøre noen kvinner ser yngre, med alderen overvekt kan ha motsatt effekt. Fett har en tendens til å bosette seg på feil steder og vekt blir vanskeligere å miste så stoffskiftet bremser ned, og du har en tendens til å miste den fra de gale stedene. Hva mer, øker overvekt risikoen for å lide av potensielt dødelige sykdommer, inkludert hjerteinfarkt, høyt blodtrykk og diabetes.
For å bremse aldring og opprettholde vekttap, må du vedta en sunn og tilfredsstillende mønster av spise for resten av livet. Her er noen anti-aging tips fra Erica Brealey, en populær forfatter av Ten Minute Anti-Ageing plakater (Cassell Illustrated, 2003).
Bekymringer om Belly Vektøkning