Enkel og morsom å lage, deilig, forfriskende, naturlig, sunn og fargerik, dette er bare noen av ordene du kan bruke for å beskrive en smoothie. Smoothies er de fantastiske blandede rister fulle av frukt eller grønnsaker som forsyne oss med et glass deilig godhet fullstappet med energi. Det er også en av de enkleste måtene å få de viktige 5 daglige porsjoner med frukt og grønnsaker. Den berømte fortykket konsistens kommer med tilsette melk, yoghurt eller fløte, det er mange flere alternativer som rismelk, soyamelk, geiter melk, smør melk og alltid populært iskrem.
I denne artikkelen vil vi undersøke hvorfor smoothies kan være sunt for deg, hvordan du kan lage din egen deilige sunne smoothies og også gi deg noen smakfulle ideer for inspirasjon.
Utrolig de helsemessige fordelene av smoothies har vært kjent i ulike deler av verden lenge før det ble kalt en smoothie og fant sin vei inn i kafeer og kiosker.
Mange oppskrifter som brukes i dag har sin opprinnelse i Midtøsten og Middelhavet der folk har hatt super helsemessige fordelene av å blande frukt eller grønnsaker med drinker for generasjoner, men nå hemmeligheten er ute! Anmeldelser