Hei alle sammen, snakke godt i denne artikkelen vil jeg om body building kosttilskudd. Dette er for alle som er i eter bygge muskler som gal eller bare ønsker å holde seg i form (selvfølgelig kosttilskudd gjør gjøre kroppen, gjør øvelsen). Vi vil snakke om tre forskjellige typer kosttilskudd, kreatin, testosterone booster og energi booster. Jeg vil ikke være å få til i detalj om dem bare berører fagene.
Først på listen er kreatin. Hvor mange av dere har brukt kreatin eller hørt om Im alle som bruker kreatin? Ganske sikker på at mange av dere har.
Vel kreatin er en ganske universell supplement det kan være bruk for langdistanseløpere, sprintere, casual løftere, kroppsbyggere og selv de Jazzercise folk lol. Kreatin fungerer ved ganske mye flom muskelceller med vann (i tankene dine har du sannsynligvis et bilde av noen med rent vann i det armene, men la meg forsikre deg om at det ikke er tilfelle). Ved å øke muskelstørrelse ved eter trener eller kreatin på papir og i teorien tyngre muskler jo mer vil du være i stand til å gjøre vær det er løping eller løfting.
Som har mye debatt om, men det vi vet det at det virkelig hjelper å gjenopprette etter en intens treningsøkt, og hvis du bare starte opp å jobbe ut jeg anbefaler at du kjøper noe. De fleste vil være uenig med meg, men jeg tror at når den først starter ut noen form for resultat vil motivere deg. Jeg husker da jeg først startet kreatin hjalp meg mye motivasjon å se kroppen min start til endringen var nok til å gjøre meg jobbe hardere. I slutten selv om effekten av kreatin begynner å svinne. De fleste anbefaler å sykle av av det.
Jeg anbefaler også dette, men det er ingen bevis eller studier for å sikkerhetskopiere det faktum at å bo på vil ha noen uønskede bivirkninger alt i alt dens en ganske trygt supplement.
På for å testosteron boosters eller test boosters som noensinne du ønsker å kalle dem. Det er ikke mye å si om dem. De jobber for noen og for andre de ikke får noe ut av det. de for det meste jobber for eldre mennesker som i 35 yr rekkevidde og eldre.
Jo yngre du er jo mindre de fungerer, jeg personlig prøvd dem når jeg først startet de gjorde ikke noe de var ganske mye en sløsing med penger, og noen av dem faktisk ga meg i går (lol). Jeg vil si å holde seg borte fra dem.
Nå for øyeblikket du har alle har ventet på de energi boosters. mange mennesker ta dem jeg er ganske sikker på at de fleste av dere har prøvd dem eller tenkt på å prøve dem bare for å få litt mer e