Jeg vil ikke at min sønn 3 år gamle drakk eplejuice", sier Judith Stern, professor i helse og ernæring ved Universitetet i California.Lately mange dijumapi juice som har blitt utstyrt med ulike typer vitaminer. Men dette betyr ikke tilfredsstille noen ernæringseksperter. Ifølge dem med vitaminer, drikker det fortsatt ikke kan kalles som en sunn drikk. "Hvis det er ikke sunt i første, og legger vitaminer gjør ham ikke en sunn mat eller drikke.
Hvis drikken var faktisk opp i vekt Det er, da er det ikke et sunt valg, "sier Karen Ansel, kostholdsekspert og talskvinne for American Dietetic Association.According til den pediatriske akademi, karbohydratinnhold, og mer sukker er funnet i eplejuice i stedet for melk. Juice inneholder svært lite protein og mineraler, og ingen fiber. Å drikke juice gir mye kalorier raskt uten å vite hvor mye som har blitt konsumert. "Jeg foreslår å spise eple direkte, og du vil føle deg mye bedre," sier Ansel, som sitert fra MSN.
If liker deg og din familie til å spise frukt juice, her er noen råd fra ernæringseksperter: 1. Velg juice beriket med kalsium og vitamin D-32. Unngå å gi juice hos barn før fylte 6 måneder. Gjør menarus juice i flasken forseglet, karenakan gjøre drukket hele dagen. Som et resultat av tennene blir damaged.3. Begrens mengden juice vil bli fortært. 4 til 6 unser per dag for barn i alderen 1 til 6 år. 8 til 12 unser for de i alderen 7-18 years.4. Oppfordre barna til å spise mer hel frukt i stedet for juice.5.
Ikke bli påvirket av etiketter som hevder "uten tilsatt sukker" eller "kolesterol gratis", fordi det er ikke sant. Anmeldelser