Alt du trenger å vite om Vitamins

kdommer eller sykdommer i praksis behandle vitamintilskudd som narkotika. "Det er forskjellig fra å ta dem for å få den anbefalte mengden," Thomas advarer.

Ved hjelp av kosttilskudd som behandling bør bare gjøres med en lege veiledning, som bivirkninger og komplikasjoner kan og vil forekomme. Som et eksempel, peker Thomas til niacin, eller B3, som i meget høye doser kan skade leveren. Men i mange tilfeller niacin er et godt stoff for å redusere statinnivåer, legger han

Selv noen veldig kjent råd ennå ikke er påvist medisinsk teori, påpeker Thomas: ".

Når du ser på bruk av store doser av vitamin C (for å bekjempe forkjølelse), er beviset hittil slags skummel. "

For å evaluere eventuelle tillegg som en medisinsk behandling, vurdere mengde bevis som støtter eventuelle helsepåstander og søke informasjon fra en farmasøyt, Klinisk ernæringsfysiolog, eller fastlegen din. "Folk som selger kosttilskudd sannsynligvis ikke er de beste kildene til informasjon", sier Thomas. Anmeldelser