Komme motivert til å miste Weight

ste vekt. Finn et tidspunkt i løpet av dagen når du kan sitte ned og slappe av. Lukk øynene og begynne å tenke på hvordan livet ditt er akkurat nå, på din nåværende vekt. Tenk på den måten du oppfører deg rundt mat, venner og klær. Identifisere hvor i livet ditt vekten blir et problem.

Nå, tenke over livet ditt og tenk deg selv på din idealvekt. Fokuser på de samme tingene - mat, venner, klær - og se om du kan finne visse aspekter hvor det å være tynn er mer morsomt og hyggelig.

Føler du deg motivert nå?

Denne øvelsen er bra for å oppmuntre vekttap for når du føler at du får noe med dine vekttap planer. Det kan hjelpe deg å ta bedre beslutninger om din helse, kosthold og mosjon. Du får se hva du trenger å endre på livsstilen din for å gjøre vekttap drømmer. Anmeldelser