Miste vekt med en High Fiber Diet

Oppblåsthet

Do være klar over at å øke mengden av fiber i en diett uten å drikke mer væske kan resultere i en følelse av oppblåsthet og treghet, så sørg for at du drikker rikelig med vann hvis du ønsker å forfølge en høy fiber diett. Anmeldelser