Det er ingen benekter det faktum at alle, uavhengig av maten du spiser, bør pusse tennene sine. Men hva med tanntråd? ? Er det nødvendig selv på den sunneste av alle dietter
Hvis du spiser, bør du Floss
La oss innse det: å få mat fast i tennene er en ubehagelig del av å spise, enten du er forbruker en rå eller SAD diett. Jeg mener, hvor mange ganger har du spist en grønn smoothie eller rå salsa bare å gå rundt resten av dagen med små biter av salat og tomat huden i tennene?
Estetikk til side, slik at mat leve mellom tennene er bare uhygienisk.
Det fremmer bakterier og fører til masse ubehagelig (for ikke å nevne dyre) tannproblemer vi er altfor kjent med, for eksempel HULL !!!
Hvor ofte å Floss
Den generelle regelen er å bruke tanntråd en gang hver dag, og jeg tror det er en god en. Uansett hva du spiser, selv om det bare bananer og vann, må du rengjøre mellom tennene. Du vil få mat fast i det og det vil være noen plakk bygge opp også.
Plus, hvor vanskelig er det å bruke tanntråd? Du vil allerede være på vasken pusse tennene uansett (håper jeg), og det tar bare et minutt eller to til slutt opp med litt tanntråd.
Hvis du spiser noen særlig klissete /trevlet matvarer, kan du trenger å bruke tanntråd mer enn én gang. For eksempel, hvis jeg velger å ha mango til lunsj, jeg vil definitivt floss etterpå. Leaving trevlet biter av mango i tennene mine hele dagen er bare ekkelt.
Hva å Floss Med?
Mens noen smakløs floss vil gjøre det bra, jeg personlig foretrekker floss med den lille håndtaket, som dette:
Dette er disponibel, men gjenbruksprodukter er også tilgjengelig. Her er en jeg fant på amazon for $ 5.
ord av forsiktighet
Ya vet uttrykket "For mye av noe er en dårlig ting"? Vel, dette gjelder tanntråd også. Du kan overdrive det når tanntråd; det er definitivt ikke uhørt for folk å bruke tanntråd for hardt og faktisk slites ned tannkjøttet.
Så vær forsiktig når tanntråd og sørg for å bare floss sidene av tennene, ikke tannkjøttet.
< p> Gå rå, være i form, og floss disse chompers, etter
Swayze: D