*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diet nutrition

4 hemmeligheter du trenger å vite om Fat Loss

Fat tap er en av de vanskeligste ting for alle å gjøre. Du spiser riktig, trene baken av og fortsatt du se stygge jiggles i speilet. Hva skjer? Først av alt, trenger du ikke å være obsessive om å miste fett. Hvis du spiser riktig og trene slik du skal, er det første en trener ville si stramme kostholdet; kutte ut mer karbohydrater, spise mer protein i mindre mengder fem eller seks ganger om dagen og gjøre mer sirkeltrening. Dette kan bli en fulltids jobb! Takket være moderne vitenskap vi finner ut noen flere sannheter om fett.

Kanskje disse fakta kan hjelpe oss til den riktige måten å miste fett og overvekt som kan komme med det.

1. Ifølge studier fra Toxicology Data Network of National Library of Medicine, PCB og dioksiner bo i vår organer og føre til problemer som påvirker hormonene. En av de mest vanlige helseproblemer nevnt er hypotyreose.

Hypotyreose forstyrrer nyrefunksjon, forårsaker væskeansamling. Det påvirker fordøyelsen og kan føre til forstoppelse. Det er også kjent å forsinke metabolismen og forårsake tretthet.

Alle disse problemene kan føre til lettere vektøkning, fettlagring og gjør det vanskeligere å miste fett gang pakket på

2 -. Mange miljøgifter lagres i fettceller og vev rundt fet områder. Pågående studier som rapportert av International Journal of Obesity, finner at disse giftstoffene er lipophylic, eller fett kjærlig. De er motstandsdyktige mot metabolisk nedbrytning. Dette betyr, de lagrer i fett og ikke ønsker å forlate.

Faktisk går en studie så langt som å si at hvitt fettvev (fett) er en reservoire for miljøgifter.

Og vi tenkte kroppen kunne detox selv, hele denne tiden

3 -. Studier på fedme er å forske på effekten av å miste vekt og fett og de skjulte farene som lagres giftstoffer blir sluppet inn i en allerede svak kropp. Så nå ser det ut at å miste vekt kan også være skadelig for helsen din. Så hva skal vi gjøre?

Moderne ideer er alltid funnet å være gal i starten, liker tanken på en kropp rens. Men rensing og avgifte kroppen er ikke så usannsynlig idé. Tenk om de ovennevnte fakta; miljøgifter lagres i fett og de motstå vår egen kropp attemt å bryte dem ned.

Det virker som hjelper kroppen med rensing er på rett spor.

Kroppene våre trenger organer på plass for å bidra til å gifte ting som ikke er ment å være i oss. Men studier viser at disse giftstoffene ikke la like lett som en gang trodde. Vi bombarderes daglig gjennom vår mat, drikke og luft. Studier i Texas viser at enkelte områder av men

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.