Som Hippokrates sa: "La maten være din medisin og medisin være din mat". Dette er en sann setning som du finner sitert over world wide web, i bøker, og i en rekke filmer og dokumentarer. Det virker som alle som er interessert i helse vet om dette sitatet. Så hvordan mat fungerer som "din medisin", likevel? Din NYC Ernæringsfysiolog vil forklare noen av de måter som mat samhandler med menneskekroppen. Det er viktig å forstå at ikke alle matvarer har en positiv effekt på kroppen din. Faktisk alle behandlet, fettstoffer, rask mat har en negativ innvirkning på kroppen.
En NYC Ernæringsfysiolog vil råde deg at matvarer kan brukes som medisin av former, inkludert de som er høy i visse næringsstoffer og antioksidanter. Din individuelle planen vil omfatte matvarer du kan og bør spise på en jevnlig basis. Fersk frukt og grønnsaker er gode valg for de som leter etter helsefremmende spiser. De inneholder mange viktige vitaminer som C, som er kjent for å styrke immunsystemet. Masse antioksidanter kan finnes i disse matvarene også som også bidrar til god helse. Hvis du er ute etter å kurere spesifikke plager, kan du vanligvis gjøre det også.
Herding høysnue og Forkjølelse
Høysnue og forkjølelse tendens til å ha lignende symptomer, men, men forkjølelse tendens til å vare litt lenger. Mat med høyt omega 3 fettsyrer kan bidra til å eliminere høysnue og kaldt symptomer tidlig. Prøv valnøtter, flaxseeds, og villfanget laks. En NYC Ernæringsfysiolog vil fortelle deg at chilipepper har en positiv effekt på symptomene på disse to spesifikke plager i tillegg. Reishi sopp er bra for virkelig å øke immunforsvaret og bidrar til å bekjempe mange ting, inkludert forkjølelse og høysnue symptomer.
Forebygge kreft
Kreft er et fenomen som folk flest hater å engang tenke på. Det er en ødeleggende sykdom som rammer mange mennesker over hele verden i dag. Mens det er ingen idiotsikre måter å garantere et liv uten sykdom, vil en NYC Ernæringsfysiolog fortelle deg det er ting du kan gjøre for å bidra til å forebygge kreft. To forebyggende tiltak du kan gjøre er å inkludere regelmessig inkludere hvitløk og løk i dine måltider. Både hvitløk og løk er rike på sulfider og har antiseptisk som kvaliteter.
De er kjent ikke bare for å hjelpe dannelsen av kreftsvulster, men også for å bidra til å bryte dem ned når de allerede er til stede.
En naturlig blod tynnere
En NYC Ernæringsfysiolog vil fortelle deg det er bokstavelig talt hun