Å miste vekt er et spørsmål om fornuftig kosthold og trening

ammenhengen mellom fett tap og muskel gevinst. Faktum er at det er raskere og enklere å oppnå en sunn vekt og holde den hvis det er større muskelmasse i kroppen. Dette er fordi musklene trenger for å brenne av nok av andre stoffer for å opprettholde seg selv, og musklene liker å forbrenne fett.

Du trenger ikke å vedta en bodybuilder opplæring for å kunne dra nytte av vekttrening. Trene tre ganger i uken og bruker mindre enn en time i hver økt er nok til å utvikle noen muskler til å hjelpe med eliminering av uønsket fett.

Anmeldelser