Gwyneth Paltrows innlegget graviditet vekttap var mye vanskeligere den andre gangen. Hun elsker å spise god mat og ryktene er hun virkelig nyter å ha noen pommes frites en gang i blant. Men hemmeligheten bak Paltrow fantastiske figur er et resultat av et sunt kosthold, regelmessig trening, og ikke minst utholdenhet og hardt arbeid. Det er hva det tar å se så passer på 37, etter å ha født to barn.
Den andre gangen vekten ikke kommer av enkelt: "[..] etter den andre var det virkelig sta. Det var virkelig henger på. [...
] Det var ikke lett, og da jeg startet den, det var den aller vanskeligste jeg noensinne har gjort -. Men jeg var virkelig å se resultater så det motiverte meg til å bare jobbe seg gjennom det "
Paltrow også har vært kjent å benytte en DETOX diett. I år Gwyneth anbefaler en juice raskt fra venninnens helsekostbutikk Organic Avenue. Du kan også lage saft selv hvis du ikke har tilgang til butikken, som er i New York City. I tillegg til juice har du lov til noen rå grønnsaker om natten, som "Ruffage" hjelpemidler kroppen din i sin nattlige sweep.
Gwyneth har prøvd mange forskjellige dietter. For eksempel, før Iron Man 2 hadde hun en streng diett. Hun overlevde på protein barer, grønnsaksjuice og "super-lite kalorier" oppskrifter, mens stikker med straffe treningsøkter utviklet av hennes trener, Tracy Anderson. Paltrow kom i form til filmen ved å følge Anderson øvelse regime. Paltrow sier: "Også for å virkelig komme på linje, jeg fulgte henne streng diett i 5 dager for å miste min ekstra vinter vekt. Nå er jeg ikke en god dieter og jeg kan aldri gjøre det for lenge, bare når det er et mål i sikte, som det var i dette tilfellet.
"
Etter en 7am kopp grønn te, er frokost enten en" Think Thin "protein bar eller en" Clean Shake "bestående av mandel melk, pulver kosttilskudd og" en håndfull blåbær (valgfritt) "
Da er det en 90-minutters trening etterfulgt av et glass kale juice -." en sortering av gressletter lemonade "- og videre til en lunsj med" super low carb, lave kalori tortilla wraps "
Paltrows oppskrift på Lemony grillet kylling til følge wrap er som følger:". Marinert kyllingbryst i sitronsaft og en liten (vekt på liten) litt olivenolje. Sesongen godt og grill.
Serveres med dampet grønnsak eller grønnsakssalat av ditt valg. "
En ettermiddag snack av mandler eller organisk gjæret te er etterfulgt av Andersons" super-low calorie "Tyrkia kale suppe til middag.
Skuespilleren h