Helsemessige fordeler av Jackfruit

Jackfruit er en aromatisk, kjøttfull frukt kjent for sin deilige smaken. Men mange mennesker som liker å spise jackfrukt gjøre det helt uvitende om sine mange helsefordeler. Jackfruit har mange helsefordeler påvist i laboratorier og i tradisjonell folkemedisin.

Jackfruit inneholder vitamin A, vitamin C, tiamin, riboflavin, kalsium, kalium, jern, natrium, sink og niacin blant mange andre næringsstoffer. Jackfruit også fordelen ens helse som den har et lavt kaloriinnhold.

100 gram jackfrukt inneholder kun 94 kalorier

Selv om innfødt til sørvestre India, Bangladesh, Filippinene og Sri Lanka har jackfrukt treet funnet veien til tropene i Karibien og Amerika i løpet av årene. Så du kan se en mengde Jackfrukt trær i land som Jamaica, Trinidad og Tobago, Barbados og Guyana.

Jackfruit er en rik kilde til kalium med 303 milligram funnet i 100 gram jackfrukt. Studier viser at mat rik på kalium bidrar til å senke blodtrykket. Derfor har jackfruit helsegevinst av å gi lettelse for alle som lider av høyt blodtrykk.

En annen fordel med å spise jackfruit er at det er en god kilde til vitamin C. Den menneskelige kroppen gjør ikke Vitamin C naturlig så vi må spise mat som inneholder vitamin C for å høste helsemessige fordeler. De helsemessige fordelene av vitamin C er at det er en antioksidant som beskytter kroppen mot frie radikaler, inneholder Vitamin C cellene i kroppen vår sammen, og C-vitamin styrker immunsystemet og holder våre tannkjøttet sunt.

Jackfruit inneholder fytokjemikalier: lignans, isoflavoner og saponiner, som har helsemessige fordeler som er vidtfavnende.

Disse fytokjemikalier har anti-kreft, blodtrykkssenkende, anti-sår og anti-aging egenskaper. Fytokjemikalier som finnes i jackfrukt, derfor kan hindre kreftceller dannes i kroppen, kan senke blodtrykket, kan kjempe mot magesår og kan forsinke degenerasjon av celler som gjør huden ser ung og vital.

Jackfruit rot har blitt funnet å hjelpe dem som lider av astma. Kokende roten av jackfrukt og ekstrahere dens høye næringsinnhold er blitt funnet å kontrollere astma. Jackfruit fordeler også kroppen i at jackfrukt root kan også brukes til å behandle hudproblemer.

Ekstrakt av jackfruit rot er også antatt å være i stand til å bidra til å kurere diaré og feber.

Hvis du ønsker å dra nytte av de mange helsemessige fordelene av jackfrukt, forbedre din generelle helse, lykke og velvære du kan finne jackfrukt i mange asiatiske og Karibia matbutikker