Koffein i moderate mengder kan være bra for mange mennesker. Men for andre, er koffein noe å holde seg borte fra.
Noen mennesker er svært følsomme for effektene av koffein og svært lite, om noen er alt som er bra for dem.
Noen ganger er det er en helse grunn til å hoppe over koffein.
Uansett årsak, er det godt å vite hvordan koffein påvirker deg.
Koffein er svært sterke på mageslimhinnen og for mye er dårlig. For noen mennesker, er mengden av koffein i en kopp kaffe for mye.
Men, hvis du har en sår, du virkelig trenger å hoppe over noen koffeinholdige drikker. I hvert fall inntil såret har grodd. Koffein har aldri blitt bevist å forårsake magesår, men det kan gjøre deg mer utsatt for å få dem og gjøre eventuelle sår du kan ha verre.
Noen kvinner har bindevev i brystene og drikker altfor mange koffeinholdige drikker kan forårsake dem til å få sår og øm. Kutte ned på koffein eller eliminere det kan være noe verdt å prøve om dette er et problem for deg.
Koffein kan føre til humørsvingninger.
Noen mennesker er svært følsomme for eiendommene i koffein og det fører til irritabilitet eller anfall av tristhet. Det og også følelser av angst. I stedet for å måtte antidepressiva, kan du bare være altfor følsomme for koffein.
Koffein kan forårsake hodepine. I mange mennesker, vil det hjelpe å bli kvitt en. Men noen mennesker får dem fra koffein. Det kan hemme blodårer for mye, forårsaker smerte.
Koffein kan gjøre deg trøtt. Det kan virke merkelig siden det vekker folk flest opp. Men noen mennesker faktisk får trøtt etter å ha det.
Og, hvis du er å kutte tilbake eller eliminere koffein, kan du få abstinenssymptomer. Du kan få hodepine og være veldig, veldig sliten.
I så fall avvenning off er beste stedet for å prøve å gå cold turkey.
Men etter et par uker alle abstinenssymptomer bør være borte.
Men, som med alt, koffein kan være bra hvis det brukes med måte. Det er bare viktig å vite hvordan det fungerer i kroppen din og hvor mye du kan håndtere.
Anmeldelser