KEEP SMART
I dag hver hvor vi ser folk er fett, overvektige og ute av stand til å gå på grunn av over weight.This komplikasjon vil føre til så mange sykdommer. Folk prøver hardt å noen hvordan å bli kvitt denne ailement. Vi kan finne kroppen trimming fett klinikker i hver krok og hjørne av byene. Det er slik at mange rike mennesker har råd til å betale for gym og de fattige kan ikke være .Nå offentlige personligheter prøver hardt å redusere gebyrene i gym..By den av vi kan redusere vår kropp ved å ta noen sunne naturlige dietics.
Nå kan vi se dette steg for steg
Gurkemeie pulver fungerer effektivt for å holde ett slank. Gurkemeie bidrar til å redusere fett og høy cholestrol. Dette vil også holde blodtrykket normalt ved reguleringen av blodsirkulasjonen.
Som gurkemeie, kardemomme også spiller en dominerende rolle i å redusere fett og fedme .Det er en thermogenic medisin .Det increses den apetite av magen .Det forbedrer rask fordøyelse og increses aminosyrer
Red chili da lagt til som ingrediant til mat vil brenne kalorier.
Den produserer et enzym Cepcacein og det gir også tilstrekkelig varme selv etter en halvtime av kalorier brenne ut.
Bladene karuveppilai har en varm nok stoff til å redusere fett .Dette vil brenne ut cholestrol og giftighet utviklet seg svært effektivt.
Vegetabilske garlick og dens ekstrakt inneholder mye svovel og vitamine.So alle bakterier og viruse kan bli drept enkelt.
Belgfrukter inneholder vitamin en .bc, e, kalsium, jern og mineraler som kalium .Disse inneholder også mye fiber og reduserer diabities.
Hvis vi ta utvannet smør melk blandet med asofateda, pudhinhara, kothumalli, vil det redusere fett og vekt. Også hvis det tas ofte det gjør folk slanke
Jo høyere inntak av malten som mais, .kambu.and raagi i maten vår og ta dem som kanji gjør også folk til å redusere obeisity, fett vekt og normale kalorier. Så det er veldig mye brukt sammen med å gå til gymsal og andre aerobic å gi totalt smartnes.
Inntaket av fedd og fedd bjeffer også produserer enzymer og det fungerer godt i type 2 diabities.
It styrer sukker og triglyserider som produserer fett
Vi kan ta et par stykker av mandel, safran ofte. Dette vil gjøre folk slanke med tilstrekkelig fairnes.The bruk av de ovenfor nevnte sietics med noen milde excersises og gymsal vil gjøre smarte de personlighet
----------------- -------
