spiser bananer for å sikre deres baby er født med en kjølig temperatur
Seasonal Affective Disorder (SAD):.. Bananer kan hjelpe SAD lider fordi de inneholder naturlige humør enhancer tryptofan
Røyking: Bananer kan også hjelpe folk prøver å gi opp røyking. B6, B12 de inneholder, samt kalium og magnesium finnes i dem, hjelper kroppen å gjenopprette fra virkningene av nikotin tilbaketrekking
Stress:. Kalium er et viktig mineral, som hjelper normalisere hjerterytmen, sender oksygen til hjernen og regulerer kroppens vannbalanse.
Når vi er stresset, øker våre metabolic rate, og dermed redusere vår kaliumnivå. Disse kan rebalanseres ved hjelp av en høy-kalium banan snack
Strokes:. Ifølge forskning i "The New England Journal of Medicine," å spise bananer som en del av et vanlig kosthold kan redusere risikoen for død etter slag med så mye som 40%.
Så, er en banan egentlig et naturlig middel for mange onder. Når du sammenligner det til et eple, det har fire ganger protein, det dobbelte av karbohydrater, tre ganger fosfor, fem ganger vitamin A og jern, og dobbelt så mange andre vitaminer og mineraler.
Det er også rik på kalium og er en av de beste verdi mat rundt.
Så kanskje det er på tide å endre på det velkjente frasen slik at vi sier: "En banan om dagen holder doktoren borte!"
