Fedme er den nest største dødsårsaken etter røyking. Det er forbundet med en økt dødelighet av alle aldre, inkludert barn. Å miste vekt om kommersialiserte er fremdeles til din fordel hvis du bærer mer vekt enn du burde. Fedme og overvekt er begrep som ofte brukes om hverandre. Men teknisk sett de refererer til to forskjellige stater. Å være overvektig betyr teknisk overflødig kroppsmasse. Dette omfatter alle kroppens vev. Fedme på den andre siden refererer eksplisitt til overflødig kroppsfett f.
eks en profesjonell tung vekt body builder er overvektig på grunn av overskytende muskler, men er ikke overvektig. Fedme er hva burde bekymre deg. Å miste vekt er ikke lenger et problem du har råd til å utsette, og sannsynligvis en god helse skremme er i orden.
Grunn # 1 for å miste vekt
Diabetes: -
Det er vel kjent at 80 -90% av type-to-diabetes pasienter er vektig. Diabetes er den tredje ledende dødsårsaken i USA, så vel som den hyppigste årsak til blindhet i verden. En av de direkte årsakene til fedme er å spise feil mat.
Noen av disse feil mat inkluderer høy glykemisk mat. Høy glykemisk mat er energirike matvarer som raskt øker nivået av blodsukker i kroppen etter blitt spist. Dette resulterer til kroppen reservere unødvendig høy glukose /energi til fett. Dette gjør miste vekt svært vanskelig. Frigjøre hormonet insulin gjør dette. Type-Two-diabetes oppstår fordi kroppen ikke kan produsere nok insulin for å fjerne overflødig blodsukker og lagre det som kroppsfett. Dette vil skje etter anstrenginsulinproduksjonen i noen tid. Og det er hvordan du ende opp som fett og diabetiker.
Grunn # 2 for å gå ned i vekt
Stroke: -
fedme er assosiert med arteriosklerose, oppbygging av fettavleiringer i blodårene gjennom din kropp. Dette gjør dem smale bremse blodstrømmen og blant annet øker risikoen for blodpropp. Arterier i faresonen omfatter de leverer blod til hjernen. Ved koagulering oppstår på grunn av smalere arterie, den blokkerer blodtilførsel til et område av hjernen som fører til slag. Å miste vekt reduserer denne risikoen.
Grunn # 3 for å gå ned i vekt
Kreft: -
Verdens helseorganisasjon (WHO) anslår mellom 25% - 33% av kreft verden bred er overvektig og fysisk inaktivitet relatert. Kroppsfett tydeligvis fremmer høyere nivåer av insulin produksjon og overskytende estoregens, et hormon. Både insulin og estorogens akselerere celledeling [Sannsynligvis for å skape