Hvor å Endre Indre Programming å miste Snarere enn å få Weight

Trinn 1: Kan du presisere måned eller år i livet ditt når du begynte betydelig økende vekt? Tenk tilbake til den tiden. Prøv å begrense person eller hendelse som utløste at vektøkning til en til tre stikkord.

For eksempel under min mindre enn vellykket første ekteskap, jeg likhetstegn mellom mat med kjærlighet i en slik grad, gikk jeg opp fire bukser størrelser under at åtte år stretch. Så for meg, de viktigste ordene i denne tidsperioden var MAT = LOVE

Trinn 2:..

Transform som nøkkel ordet eller ordene inn et navn på en person som Foodloveia

Trinn 3: Tenk deg at du sitter ned med denne personen. Har en liten intern prat med denne personligheten.

For eksempel, vil jeg si, "Foodlovia, innser jeg at din forrige jobb eller funksjon i mitt liv var å hjelpe meg i å gå opp én bukse størrelse hvert år eller to . Jeg er klar over at du gjorde dette for å varsle meg til det faktum at jeg hadde likhetstegn mellom mat til kjærlighet.

I stedet for å være min egen beste venn og finne andre måter å føle oppfylt, byttet jeg min kjærlighet til mat for kjærlighet og vennskap jeg følte jeg manglet under at ekteskapet. Jeg takker deg for å prøve å være nyttig for meg. Jeg beklager at jeg ikke klarer å ta på før til meldingen du ble sendt for å gi. "

Når du har uttrykt takknemlighet for foretakets evne til å gjøre det jobb så vellykket i livet ditt, og ba om unnskyldning for ikke erkjenner meldingen den prøvde å sende før, er du klar for neste steg. Virkelig tillate deg selv å føle at takknemlighet gjennom hele ditt vesen.

Du har hørt uttrykket, "Ikke skyt budbringeren." Dette foretaket var rett og slett en herald sendt for å gi deg en klar melding. Det er ikke dens feil at du ikke hørte meldingen før du vektøkning syntes å komme ut av kontroll. Lag en oppriktig unnskyldning til denne enheten som du ikke klarer å høre meldingen før mye senere. Også erkjenner at det ikke er for sent

Trinn 4:. Akkurat som du ikke ønsker å slå opp på messenger, trenger du ikke ønsker å slå opp med deg selv heller.

Vær oppmerksom på at du kanskje trengte å reise denne reisen til mer grundig sette pris på visdom budbringeren prøvde å dele. Tenk deg at en del av deg selv som ikke hørte meldingen før måneder eller år etter at det ble utstedt er et lite barn som ikke vet noe bedre på den tiden. Tillat deg selv å føle en ekte følelse av kjærlighet for at indre barn som er deg. Føler at kjærligheten gjennomsyre hele tilværelsen